Kas fitbit jälgib toitumist?
Kas fitbit jälgib toitumist?

Video: Kas fitbit jälgib toitumist?

Video: Kas fitbit jälgib toitumist?
Video: Kas lapsele peab tõesti Apple Watchi ostma? 2024, November
Anonim

Mis on toiduplaanis Fitbit rakendus? Kasuta Fitbit toitumiskava, mis aitab teil kaalueesmärki saavutada ja säilitada. Logige iga päev sisse oma toidukogus, et näha, kui palju kaloreid sööte võrreldes kulutatud kalorite arvuga.

Samuti küsivad inimesed, kas fitbit jälgib kaloreid täpselt?

Ühes uuringus leiti, et Fitbit Surge oli kõige rohkem täpsed kalorid põletatud arvutus sarnaste seadmete rühmas, veamäär oli veidi üle 25%. Teiste samalaadsete testitud seadmete veamäär oli suhteliselt kõrgem – kuni 93%.

Seejärel tekib küsimus, kas fitbit suudab jälgida süsivesikuid? Fitbit Rakenduse värskendus: teie toidulogi sai just makrojälgija. Mis on ühist süsivesikutel, valkudel ja rasvadel? Need on kõik makrotoitained – toitained, mida teie keha vajab suurtes kogustes – ja need on nüüd ka teie kehas jälgitavad. Fitbit rakendus!

Seda silmas pidades, kuidas Fitbit kaloreid jälgib?

Fitbit seadmed kombineerivad teie baasainevahetuse kiirust (BMR) – kiirust, millega te põlete kaloreid puhkeolekus, et säilitada elutähtsad kehafunktsioonid (sh hingamine, vereringe ja südamelöök) ning teie aktiivsusandmed, et hinnata oma kaloreid põlenud. Pange tähele, et teatud piirkondades näete selle asemel kilodžaule kaloreid.

Kas Fitbit või MyFitnessPal on täpsemad?

The MyFitnessPal kalorite eesmärk on täpne piisavalt, et saaksite oma kaalujälgimiseesmärke täita, kuid kuna me ei jälgi teie iga liigutust, ei saa me teie eesmärki värskendada, kui te ei logi käsitsi treeningut. The Fitbit eesmärk on anda teile a täpsem arvestama teie isikliku igapäevase aktiivsuse tasemega.

Soovitan: