Millise ajuosa visualiseerimine aktiveerib?

2024 Autor: Lynn Donovan | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 23:45

Kuklakujuline lobe - asub pea tagaosas, see osa võtab enda alla umbes 20%. aju oma üldise suutlikkuse eest ning vastutab nägemise ja võimekuse eest visualiseerida stseene, mida pole kunagi varem näinud.

Järelikult, kuidas visualiseerimine aju mõjutab?

Tegelikult, visualiseerimine liikumine muudab meie aju organiseeritakse võrgustikke, luues rohkem ühendusi erinevate piirkondade vahel. See stimuleerib aju liigutuste harjutamisega seotud piirkonnad, näiteks eesajus paiknev putamen, mis täidab aju ja keha tegutsemiseks, et saaksime tõhusamalt liikuda.

mis on visualiseerimisprotsess? Visualiseerimine on protsessi visuaalsete vaimsete kujutluste kokkupanemine sellest, mida soovite avaldada. Järelikult võite hakata koguma soovitud pildiga seotud emotsioone.

Samamoodi võite küsida, kuidas saab visualiseerimine käitumist mõjutada?

Seega treenitakse aju ajal tegelikku jõudlust visualiseerimine . On leitud, et vaimne praktika saab suurendada motivatsiooni, suurendada enesekindlust ja enesetõhusust, parandada motoorset jõudlust, valmistada oma aju eduks ja suurendada vooluseisundit – kõik asjakohane juurde oma parima elu saavutamine!

Kuidas on visualiseerimine kasulik?

Uuringud näitavad, et visualiseerimine suurendab sportlikku jõudlust, parandades motivatsiooni, koordinatsiooni ja keskendumisvõimet. Samuti aitab see lõõgastuda ja aitab vähendada hirmu ja ärevust. Ühe teadlase sõnul " visualiseerimine aitab sportlasel seda lihtsalt teha ja teha seda enesekindlalt, tasakaalukalt ja täiuslikult."